كيف تدعم ثقتك فى نفسك
سؤال يراود الكثيرين في حال كنت قد فكرت في الامر فانه مؤشر ايجابي هذا يعني انك انسان بناء وتريد ان تطور نفسك لكن كيف يكون ذلك؟
في هذا المقال سنذكر اربعة عوامل تساعدك لتعزز ثقتك بنفسك لتكون ناجح
الخطوة الاولى
لتدعيم ثقتك فى نفسك يجب أن تكون متصالح مع نفسك وتصارحها بالأشياء التى تؤثر على ثقتك فى نفسك
والأشياء التى تخيفك وتسبب لك التوتر وهذه أول وأهم خطوة لكى تحدد أسباب مخاوفك
و أسباب عدم ثقتك فى نفسك لأن بدون علم الأسباب لن تستطيع القضاء على شىء لا تفهمه
الخطوة الثانية
بعد تحديد الأسباب أن تتحدى مخاوفك وتواجه ويجب أن تفهم جيداً أن العلاج بداخلك ويتوقف على مدى إستعدادك وقوتك فى المواجهة
يعنى مثلآ إذا كنت إنطوائى وليس لديك ثقة فى نفسك للتعامل مع الناس وتشعر دائماً أنك تحب العزله
وعندما تتواجد فى مكان عام تشعر بالتوتر والقلق يجب أن تواجه هذا
ذلك يكون بإن تخرج كثيرآ وتتكلم مع الناس وتمزح مع البائعين وتكسر الحاجز
لأن الحاجز مجرد شىء فى عقلك أنت خلقته وكبرته بداخلك شيئاً ف شيئآ وتنسحب دائماً
ولا تحاول المواجهة أو علاج نفسك فطبيعى يزداد الحاجز
الخطوة الثالثة:
يجب أن تحمس نفسك وتشجعها على تخطى الصعاب وزيادة الثقة فى النفس وتتحدث مع نفسك وتصاحبها وتصارحها وتتشاور معها فى خطة التطور والتغلب على الصعاب
لا تخجل أن تقف أمام المرآه وتتحدث مع نفسك بثقة ”
الخطوة الرابعة:
التدريب المستمر فكل شىء صعب فى الحياة مع التدريب المستمر يصبح أكثر سهولة وتقوم به بسهوله لذلك
تدرب دائماً مع نفسك على الحاجز الذى تُريد التغلب عليه قف أمام المرآه وتدرب على طريقة كلامك
والأهم أن تطبق التمرين دائماً على أرض الواقع لأن وقوفك أمام المرآه فقط بدون التطبيق ستصبح مجنون
في حال اعتمادك دائما على هذه الخطوات الأربعة سيساعدك ذلك في تعزيز قوتك الكامنة وتكريسها لزيادة الثقة في النفس.
حيث ان لكل شخص قوة كامنة يجب ان يعلم كيف يمكن ان ينشطها ويستغلها لخدمته في الامور الإيجابية.
للعودة إلى الفقرات التنمية البشرية من خلال الضغط اسفل:
للعودة إلى الصفحة الرئيسية:
